HOME FOLLOW ABOUT EDU LOVE CONTACT FB INSTA

Punca Bengkak Susu Cara Mengatasinya




Bengkak susu? Sakit! Ia menandakan keadaan di mana susu tidak dikeluarkan sepenuhnya dari miss B. Atau boleh jadi pengeluarannya tidak efektif. Apabila miss B tak di kosongkan dengan baik mengikut waktu yang sesuai, saluran akan mula tersumbat. Mula sakit, terasa ada ketulan. Nak tahu apa punca? Baca bawah ni πŸ‘‡




1) Lepas bersalin, lambat mulakan penyusuan kali pertama


Lambat memulakan penyusuan lepas bersalin boleh menyebabkan cecair dalam badan terkumpul di kawasan miss B



2) Poor latching. Lekapan hisapan bayi tidak betul 


Lekapan kalau tak betul, akan menyebabkan susu tak dapat di keluarkan secara efektif. so boleh terluka atau bayi sendiri tak puas nak menyusu nanti.


3) Penyusuan atau pengepaman tidak kerap


Haa dah jadi ibu kena rajin tau. Jangan malas malas. Allah beri rezeki pada ibu untuk ada susu, jadi bila ada kena kerap kosongkan, baru penghasilan baru akan terjadi sebab kosong dah, ada 'tangki' dah. Kalau tak kosong , nak isi kat mana nanti? Jarak masa untuk antara sesi mengepam yang terlalu lama akan menyebabkan saluran tersumbat. Sesi mengepam yang bagus adalah setiap 2-3 jam sekali.  Kalau tak mengepam maksudnya sesi penyusuan tu sendiri, jadi kalau baby tidur pon kejutkan ya. Kalau tak bangun jugak atau baby taknak, haa pam je la. Dan waktu malam tu jangan la pulak tidur je, set alarm untuk bangun pukul berapa untuk susukan atau pam.



4) Terlalu menetapkan masa menyusu di setiap belah miss B


Sebenarnya kan, memang kena susukan bayi dua dua belah, tapi masa di sebelah penyusuan, bagi je sampai bayi lepaskan. Then baru tukar belah lagi satu. Kerap menukar (switch sides) semasa penyusuan akan menyebabkan susu tak dapat keluar sepenuhnya dari setiap miss B. Ini boleh menyebabkan masalah bengkak susu dan lagi, sayang nanti sebab bayi tak dapat kandungan lemak (hindmilk) dalam susu yang cukup



5) Tertinggal sesi mengepam - skip pumping session


Bagi yang berkerja di luar, bila busy sangat mungkin akan terskip jugak sesekali. so ini boleh sebabkan bengkak susu. Secara fitrahnya badan si ibu dah ada rutin penghasilan dan pengeluaran susu mengikut demand bayi - sekerap 1-2 jam sekali. juga ikut jadual pam yang kita set. Dah ada memori ni, waktu tu badan akan hantar signal seperti miss B rasa berdenyut-denyut atau susu keluar (leaking) kesan dari hormon oksitosin dan otot miss B mula mengecut untuk mengeluarkan susu. Jika tak mengepam, saluran akan membengkak dan tersumbat. 



6) Pam susu - breast pump 


Penggunaan pam yang tidak sesuai terutamanya jika saiz corong pam terlalu kecil dengan puting ibu, boleh menyebabkan susu tak keluar dengan baik.




TIPS MENGHILANGKAN / MENGATASI BENGKAK SUSU



1) Mandi air panas selama 15-20 minit. Halakan air panas ke bahagian miss B.  Masa mandi buat urutan membulat juga, tekan kuat sikit bahagian yang ada ketulan. 



2) Isi air panas dalam botol storage susu. golek golekkan di bahagian ketulan.


3) Lakukan urutan dari atas ke bawah


4) Susukan bayi sekerap mungkin. Sambil golekkan botol air panas tadi di bahagian ketulan

5) Kalau bayi kenyang taknak susu, pam lah sekerap mungkin sampai ketulan atau bengkak tu surut. 2 jam sekali dengan sedutan rendah. 

6) Elakkan minum ais atau air sejuk buat masa ni ya. Tak yah minum langsung la k. minum air suam 1 gelas 300-350 ml setiap 1 jam.


7) Saluran susu yang bengkak atau berketul, akan menghalang aliran susu untuk keluar dengan laju. Sebab tu slow je susu keluar masa pam. Kuantiti perahan pon jadi sikit. sabar. 


8) Makan Lecithin Shaklee. eh kenapa? ok menurut doktor jack newman, lecithin membantu mengatasi dan menghalang duktus susu dari tersumbat. Dalam susu ada lemak kan? perasan kan kalau nak basuh botol.. rasa lekit berminyak, kesan lemak susu lah tu. So lecithin kurangkan kelikatan susu, dengan cara mengurangkan peratusan asid lemak politaktepu dalam susu. Lecithin kan fat emulsifier 😊 jadi korang boleh buat backup la, pastikan ada lecithin sebotol ok.. time travel ke apa bawak jugak. 

mana nak cari? whatsaapp je tiera ok? nanti tiera tolong dapatkan untuk korang. ni my no 019-4120913



Apepon, jangan lupa bahawa hisapan bayi lebih hebat dari breastpump, ia mempunyai kuasa sedutan yang sesuai untuk melancarkan semula aliran susu. kerapkan direct feeding is good πŸ‘






sekian perkongsian. moga bermanfaat. 

xoxo,
athirah tieramiessyou

Penapis Air Shaklee




Siapa kata shaklee ada vitamin je? Penapis air pon ada tau. kejap tiera tunjuk. tada!!!




di Spencer Street, masa ke Melbourne. Nampak tak tiera bawak penapis air tu sama! Betapa portable nya ia 😍





Info penting tentang penapis air shaklee :



1) Menandingi jenama terkemuka yang lain! 


  • Di sahkan dapat menyingkirkan plumbum, merkuri, kadmium dan juga bahan bahan cemar yang lain di samping mengekalkan kandungan mineral yang sihat!
  • Di sah kan dapat menapis klorin, jadi dapat mengurangkan ancaman kesihatan di sebabkan kesan sampingan klorin
  • Dapat menuras 303 liter air (80 gelen) bagi setiap tapisan / turasan. Dua kali ganda lebih daripada jenama terkemuka!
  • Sistem penuras jag air menggunakan blok karbon PERTAMA




2) Pilihan bijak! 



  • Hanya beberapa sen bagi seliter air 
  • Air yang lebih sihat dan rasa yang lebih sedap
  • Jag air bermeter automatik pertama yang menunjukkan jumlah gelen air yang di turas - tidak menggunakan kuasa eletrik!
  • Ringan dan mudah di bawa kemana saja
  • Menjimatkan kos, tak perlu di masak!


3) Selamat !


  • Berupaya mengurangkan pelbagai jenis bahan cemar merbahaya. Ia di iktiraf oleh Persatuan Kualiti Air, Water Quality Association (WQA) bahawa ia dapat mengurangkan plumbum dan bendasing lain dalam air paip.




4) Handal !


  • Lebih banyak air bersih pada setiap masa. 
  •  Sebanyak 303 liter air dapat di turas

5) Mesra alam 


  • Menggunakan sistem penuras jag air dengan blok karbon isian semula (refill) mengurangkan timbunan sisa. 
  • Penuras di perbuat daripada arang tempurung kelapa yang tahan lasak dan baik terhadap alam sekitar. 

6) Menjimatkan kos 


  • Kita banyak bazirkan banyak duit dengan beli air berbotol-botol. 
  • Penapis air shaklee hanya membuatkan kita keluar berapa sen sahaja untuk seliter, dah boleh dah dapat air yang bersih dan sedap. 
  • Jimat eletrik, jimat tenaga. tak payah cucuk plug ke, pakai bateri ke. takde. 


7) Harga mampu milik!


  • Tidaklah berharga ribu riban.. ratus ratus je
  • Beli full set dapat 3 penapis gantian semula dengan free satu lagi. 


8) Bersifat alkali 




  • Air alkali sangat membantu meneutralkan kadar asid berlebihan dalam badan. Kebanyakan makanan kita hari ini memang banyak asid. Daging merah, keju, air bergas, ni antara contoh yang buat pH dalam badan jadi rendah dan berasid tau!
  • Virus dan agen jangkitan tak boleh hidup dalam persekitaran alkali. Sebab tu sel yang sihat sifatnya alkali, yang tak sihat sifatnya asid. 
  • Air beralkali menyinkirkan toksin dalam badan. Air yang bersifat alkali lebih mudah diserap dan lebih berkesan untuk singkirkan toksin. Molekul lebih kecil memudahkan penyerapan berganda ke tisu badan. 
  • Agen antioksida. 
  • Menurunkan berat badan! meneutralkan asid lemak dalam badan. 


pH air hasil tapisan adalah 7.5 



suami pon kata sedap air ni


masa nak tukar, tengok sendiri tahap kekotoran air di kawasan rumah kita. dan kita pulak selama ni sekadar masak gitu je air paip tanpa di tapis. patut sakit tekak πŸ˜–



tak perlu electric supply. cukup sekadar tengok meter pada penutup jag ni. ia akan tunjukkan dah berapa liter air dah di tapis dan bila perlu tukar






TESTIMONI : APA KATA PENGGUNA?















banyak lagi testimoni customer tiera nanti tiera cari lagi dan post lagi ye 😊.. yang penting penapis air shaklee memang best! rugi kalau tak de tawww


so ok lah apa apa boleh roger tiera 

019-4120913

boleh pilih nak beli basic set atau full set. ok? πŸ˜™





Tips Pemilihan Pam Susu Terbaik



Okeiii, harini tiera nak kongsi tips macamana nak pilih dan beli pam susu terbaik khusus buat bakal bakal ibu yang akan menimang cahaya mata tak lama lagi. Tipsnya adalah.... 



Tanya kawan kawan kat facebook! haha πŸ˜‚



Ok ok serius serius. πŸ˜† Yang sebenarnya tiera pon baru belajar benda benda ni. memang tiera ada post dekat fb tanya ramai orang tentang breastpump ni.. dan surprisingly baru tahu kewujudan satu kedai bernama pump-on-the-go, yang mana kedai tu memang menjual pam susu pelbagai jenama dan siap kita boleh test! So tahu lah kot mana mana yang mungkin tak best ke, sakit ke dan sebagainya. Sebab masing-masing pakai tak sama kan. 


excited masa datang sini, macam ta percaya boleh try semua haha

Tapi still blurr tak tahu mana yang sesuai. Tiera tanya kakak-kakak tiera, along & kakngah memang pakai Medela FS (Freestyle). Tengok fb ternampak hat Willow ni, Ya allah best gila. Just masukkan dalam baju then buat la kerja sambil Willow ni akan pam susu untuk kita. Sayangnya, belum masuk malaysia.. aku dah beranak dah weii πŸ˜…


Then tiera pon post dekat fb mintak pendapata ramai.. hasilnya.. 






  1.  Kata kak min, tak semestinya orang lain pakai ok, kita pakai pon ok. Kena try sendiri, dan beliau suggestkan pergi pump on the go la. Haa tu tiera baru tahu kewujudannya. Tenkiu kak min! hehe
  2. Ada suggest brand milky planet, brand pureen (tp bising sikit katanya) . Spectra, avent, autumn passion, lacte duet elite. 
  3. Kak munirah pulak kata, benda yang kita kena consider adalah suction  cup. Macam dia kena pakai jenis silikon. kalau tak boleh luka nipple eh ngerinya πŸ˜–Dan katanya dulu memang famous medela FS, pulak time tu tengah tak banyak pilihan lain. Sekarang ni dah macam macam ada.. so kena try betul betul. 





So tiera beli yang mana? tiera beli spectra 😊. Tapi tak beli dekat pump on the go, beli dekat baby expo. 


di pump on the go, harganya pump ni sahaja RM805, normal price RM920 katanya. Tapi tak ada dapat beg, botol untuk stok etc. Kalau nak, tambah RM50

di baby expo, harga lebih kurang je, takde penjimatan tapi lebih banyak keuntungan. RM804.55 dapat pump, cooler sling bag, manual switch kit, adaptor , dn botol untuk simpan stok hat bpa free. haa tu yg terus beli tu. dah test kat pump on the go pon ok lah suction dia. 



masa prepare barang nk bersalin hihi. spectra comei je kan. ok lah puas hati . tiera suka sb dia jenis rechargable. jadi takde la berwayar bagai atau kena cari soket untuk plug dapatkan power 

buat stok hanya untuk kegunaan emergency. mmg isi cuma 3oz, 3oz. itu keperluan baby aleesha irdina buat masa ni untuk sekali minum 😊 hat ujung tak hbs isi lagi πŸ‘…





ok next entry inshaallah kita share pasal supplement yang bantu boost susu badan pulak ok? supplement yang di susuli dengan beberapa usaha lain. kena jaga demand and supply jugak.. inshaalah2 nti kita share ya. thx for reading korang πŸ˜™ 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...